La Section Gymnastique d'Entretien

En pratique

La Gymnastique douce est pratiquée à la salle polyvalente de Grandvillars
Le mardi de 9h00 à 10h00
Le vendredi de 8h25 à 09h25

Animatrice : Armelle MICHAUD

Contact :   Nicole LOCATELLI - Tél.: 06 21 80 39 53

                    Jacqueline PERRIN - Tél.: 06 86 23 43 65

 

Contact : acclp.grandvillars@gmail.com

La Gym douce s'adresse à ceux et à celles qui veulent rester en forme pour profiter de la vie.

C'est une gymnastique d’entretien.

Ci-dessous on peut voir quelques images du déroulement d'une séance.

Mise en train avec cerceaux pour
l'échauffement des articulations

 

 

Renforcement musculaire
à travers les cerceaux


Les fessiers à bâtons rompus


Une deux ...
on n'oublie pas les adducteurs !!!

 

Après l'effort le réconfort :
relaxation ...


 

L'inscription comprend : une cotisation et une participation.

La Cotisation est de 10 €. Elle donne droit à la Carte ACCLP.
La cotisation est valable pour la saison en cours. Elle est destinée aux frais généraux et à l'assurance. Vous ne payez qu'une seule cotisation par saison, quel que soit le nombre d'activités auxquelles vous vous inscrivez.

La Participation, sert à couvrir les frais divers occasionnés par l'activité que vous avez choisie (dépenses particulières, salaires, ...).

La saison ACCLP commence en septembre et se termine en juin.